Notre projet
Activ'ME : (Activités Mieux Être) propose des activités adaptées à vos besoins en fonction des saisons que ce soit dans votre assiette, votre corps, votre tête.
Le projet se construit avec vous dans le but de définir vos objectifs et mettre en place un programme sur mesure.
Le socle de notre projet démarre par l'apprentissage d'une alimentation équilibrée adaptée à vos besoins (avec l'accompagnement de Solveig Darrigo-Dartinet, diététicienne nutritionniste).
Ensuite, nous vous proposons d'adapter à votre rythme les activités pour votre Mieux-Être avec nos intervenants (Pilates, Yoga, Qi-Gong, Sophrologie,...).
Que vous soyez, un particulier, une entreprise (pour mettre en place un plan de prévention santé pour vos salariés), ou une commune pour l'activité touristique ou associative, nous sommes à votre disposition pour mettre en place le programme dont vous avez besoin.
Les Activ'ME
En fonction de votre période de vie, en tenant compte des besoins de la saison, vous souhaitez :
- vous remettre en mouvement,
- vivre votre quotidien plus détendu,
- perdre du poids,
- adapter votre alimentation à votre contexte
(adolescents, mamans, jeunes parents, actifs, séniors...),
- restez en forme à tout âge,...
Voici des propositions d'activités animées par des professionnels qui pourraient vous guider :
Manger :
- Diététicienne-Nutritionniste pour préciser vos besoins nutritionnels liés à la saison, vous accompagner dans vos objectifs et vous proposer des recettes adaptées.
Bouger / Détente :
- Pilates,
- Yoga,
- Sophrologie,
- Qi Gong.
