Chaque semaine du 4 janvier au 28 mars 2021 :

1 Activ'ME différente chaque semaine : activité animée par un professionnel en vidéo (via Zoom) : NUTRITION, PILATES, QI-GONG, SOPHROLOGIE, YOGA. Le replay est disponible pendant une semaine.

et en bonus :
MIEUX dans votre assiette 

- 2 recettes,
- 1 truc & astuce culinaire,
- 1 zoom aliment.
MIEUX dans votre corps
- 1 fiche exercice : bien-être corporel.

MIEUX dans votre tête 

- 1 fiche exercice : pensez positif.
MIEUX dans votre quotidien
- 1 suggestion de programme à suivre, 

- 1 pensée à méditer.

Semaine 1 : 8 janvier 2021 

Activ'ME NUTRITION (Atelier cuisine : 2 recettes Détox)

Semaine 2 : 15 janvier 2021

Activ'ME PILATES

Semaine 3 : 22 janvier 2021

Activ'ME SOPHROLOGIE

Semaine 4 : 29 janvier 2021 

Activ'ME NUTRITION (Besoins nutritionnels liés à la saison)

Semaine 5 : 05 février 2021

Activ'ME YOGA

Semaine 6 : 12 février 2021

Activ'ME QI-GONG

Semaine 7 : 19 février 2021

Activ'ME NUTRITION (Atelier cuisine : 2 recettes)

Semaine 8 : 26 février 2021

Activ'ME PILATES

Semaine 9 : 05 mars 2021

Activ'ME SOPHROLOGIE

Semaine 10 : 12 mars 2021

Activ'ME NUTRITION (Atelier cuisine : 2 recettes)

Semaine 11 : 19 mars 2021

Activ'ME YOGA

Semaine 12 : 26 mars 2021

Activ'ME Qi-GONG