Chaque semaine du 8 janvier au 28 mars 2021 :
1 Activ'ME différente chaque semaine : activité animée par un professionnel en vidéo (via Zoom) : NUTRITION, PILATES, QI-GONG, SOPHROLOGIE, YOGA. Le replay est disponible pendant une semaine.
MIEUX dans votre assiette
- NUTRITION ou CUISINE
MIEUX dans votre corps et votre tête
- YOGA / QI-GONG en alternance
MIEUX dans votre tête
- 1 fiche exercice : pensez positif.
MIEUX dans votre quotidien
- 1 suggestion de programme à suivre,
- 1 pensée à méditer.